דלג לתוכן הראשי

הקלטת פעילות אימון כוח

ניתן להקליט סדרות במהלך פעילות אימון כוח. סדרה מורכבת מחזרות מרובות על מהלך אחד.

  1. הקש על המקש.
  2. בחר מאמץ.
  3. לחץ על המקש כדי להפעיל את שעון העצר של הפעילות.
  4. התחל בסדרה הראשונה.

    ההתקן סופר את החזרות. ספירת החזרות מופיעה לאחר שש חזרות לפחות.

    עצה: ההתקן יכול לספור חזרות על תנועה אחת בלבד בכל סדרה. כאשר ברצונך להחליף תנועה, עליך לסיים את הסדרה ולהתחיל אחת חדשה.
  5. הקש פעמיים על מסך המגע כדי לסיים את הסדרה.

    השעון מציג את כלל החזרות שנעשו בסדרה. כעבור כמה שניות, מופיע טיימר המנוחה.

  6. במידת הצורך, לחץ ממושכות על מסך המגע, בחר ערוך סט אחרון וערוך את מספר החזרות.
  7. כשתסיים לנוח, הקש פעמיים על מסך המגע כדי להתחיל את הסדרה הבאה.
  8. חזור על כך בכל סדרת אימון כוח עד לסיום הפעילות.
  9. לאחר הסדרה האחרונה, לחץ על המקש כדי לעצור את שעון העצר.
  10. בחר בוצע > סמל 'סימן ביקורת' כדי לסיים את הפעילות ולשמור אותה.
Copyright © Garmin. כל הזכויות שמורות.GUID-CBB70FF2-CB51-489C-8F5F-CEF2CE0BEC1E v4