Définition de zones de fréquence cardiaque

L'appareil utilise les informations de votre profil utilisateur saisies lors du réglage initial pour déterminer vos zones de fréquence cardiaque par défaut. L'appareil propose des zones de fréquence cardiaque distinctes pour la course à pied et le vélo. Pour obtenir les données les plus précises sur les calories pendant votre activité, vous êtes invité à définir votre fréquence cardiaque maximale. Vous pouvez également définir chaque zone de fréquence cardiaque. Vous pouvez ajuster manuellement vos zones sur l'appareil ou à l'aide de votre compte Garmin Connect™.

  1. Maintenez votre doigt appuyé sur l'écran tactile.
  2. Sélectionnez Paramètres > Profil utilisateur > Zones de fréq. card..
  3. Sélectionnez Par défaut pour afficher les valeurs par défaut (facultatif).

    Les valeurs par défaut peuvent être appliquées aux activités de course à pied et de vélo.

  4. Sélectionnez Course à pied ou Cyclisme.
  5. Sélectionnez Préférence > Rég. sur val. perso..
  6. Sélectionner FC max, puis entrer votre fréquence cardiaque maximale.
  7. Sélectionnez une zone, puis entrez une valeur pour chaque zone.
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