Enregistrement d'une activité de musculation

Vous pouvez enregistrer des séries pendant un entraînement de musculation. Une série comprend plusieurs répétitions d'un même mouvement.

Appuyez sur le bouton.
Sélectionnez Musculation.
Appuyez sur le bouton pour lancer le chronomètre d'activité.
Commencez votre première série.

L'appareil compte vos répétitions. Le compte de vos répétitions s'affiche quand vous avez effectué au moins 6 répétitions.

ASTUCE : L'appareil ne peut compter que les répétitions d'un seul mouvement pour chaque série. Lorsque vous souhaitez modifier les mouvements, vous devez terminer la série et en démarrer une nouvelle.
Appuyez deux fois sur l'écran tactile pour terminer la série.

La montre affiche le total des répétitions pour la série. Après plusieurs secondes, le minuteur de temps s'affiche.
Si besoin, maintenez l'l'écran tactile enfoncé, sélectionnez Modifier la dernière série et modifiez le nombre de répétitions.
Lorsque vous avez terminé la phase de repos, appuyez deux fois sur l'écran tactile pour démarrer votre série suivante.
Répétez pour chaque série d'entraînement de musculation jusqu'à ce que votre activité soit terminée.
Après votre dernière série, appuyez sur le bouton pour arrêter le chronomètre.
Sélectionnez Terminé > pour terminer et enregistrer l'activité.

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