Siirry pääsisältöön

Stressitasowidgetin käyttäminen

Stressitasowidget näyttää nykyisen stressitasosi ja kaavion stressitasostasi viime tunteina. Se voi myös ohjata sinua hengitystehtävässä, joka auttaa sinua rentoutumaan.

  1. Kun istut tai olet toimettomana, voit avata stressitasowidgetin pyyhkäisemällä ylös- tai alaspäin.
    VIHJE: Jos olet liian aktiviinen eikä kello voi siksi mitata stressitasoasi, näyttöön tulee viesti stressitason numeron sijaan. Voit tarkistaa stressitasosi uudelleen, kun olet ollut useiden minuuttien ajan tekemättä mitään.
  2. Napauttamalla kosketusnäyttöä näet kaavion stressitasostasi viimeisten tuntien ajalta.

    Siniset palkit ilmaisevat lepojaksoja. Keltaiset palkit ilmaisevat stressijaksoja. Harmaat palkit ilmaisevat ajankohtia, joina olit liian aktiivinen stressitason määrittämiseen.

  3. Aloita hengitysharjoitus pyyhkäisemällä ylöspäin ja valitsemalla Kyllä.
Copyright © Garmin. Kaikki oikeudet pidätetään.GUID-CBB70FF2-CB51-489C-8F5F-CEF2CE0BEC1E v4