Καταγραφή δραστηριότητας γυμναστικής ενδυνάμωσης

Μπορείτε να καταγράψετε σετ κατά τη διάρκεια μιας δραστηριότητας γυμναστικής ενδυνάμωσης. Ένα σετ είναι πολλές επαναλήψεις μίας μόνο κίνησης.

Πατήστε το κουμπί.
Επιλέξτε Ενδυνάμωση.
Πατήστε το κουμπί για να ξεκινήσει η αντίστροφη μέτρηση της δραστηριότητας.
Ξεκινήστε το πρώτο σετ.

Η συσκευή μετρά τις επαναλήψεις σας. Ο αριθμός επαναλήψεων εμφανίζεται όταν ολοκληρώνετε τουλάχιστον 6 επαναλήψεις.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ: Η συσκευή μπορεί να μετρήσει μόνο επαναλήψεις μίας κίνησης για κάθε σετ. Όταν θέλετε να αλλάξετε κινήσεις, θα πρέπει να ολοκληρώσετε το σετ και να ξεκινήσετε ένα νέο.
Πατήστε δύο φορές στην οθόνη αφής για ολοκληρώσετε το σετ.

Το ρολόι εμφανίζει τις συνολικές επαναλήψεις για το σετ. Μετά από αρκετά δευτερόλεπτα, εμφανίζεται η αντίστροφη μέτρηση ανάπαυσης.
Εάν χρειάζεται, πατήστε παρατεταμένα την οθόνη αφής, επιλέξτε Επεξεργασία τελευταίου σετ και επεξεργαστείτε τον αριθμό των επαναλήψεων.
Όταν ολοκληρώσετε την ανάπαυση, πατήστε δύο φορές στην οθόνη αφής για να ξεκινήσετε το επόμενο σετ.
Επαναλάβετε για κάθε σετ προπόνησης ενδυνάμωσης, μέχρι να ολοκληρωθεί η δραστηριότητα.
Μετά το τελευταίο σετ, πατήστε το το κουμπί για να σταματήσετε το χρονόμετρο.
Επιλέξτε Τέλος > για να ολοκληρώσετε και να αποθηκεύσετε τη δραστηριότητα.

vívoactive® 3

Προηγούμενο θέμα

Επόμενο θέμα

Λήψη PDF

Εκτύπωση σελίδας

Καταγραφή δραστηριότητας γυμναστικής ενδυνάμωσης