Aufzeichnen von Krafttrainingsaktivitäten

Während einer Krafttrainingsaktivität können Sie Übungssätze aufzeichnen. Ein Satz sind mehrere Wiederholungen einer einzelnen Bewegung.

Drücken Sie die Taste.
Wählen Sie Krafttraining.
Drücken Sie die Taste, um den Aktivitäten-Timer zu starten.
Starten Sie den ersten Übungssatz.

Das Gerät zählt die Wiederholungen. Der Wiederholungszähler wird nach Abschluss von mindestens 6 Wiederholungen angezeigt.

TIPP: Das Gerät kann für jeden Satz nur Wiederholungen einer einzelnen Bewegung zählen. Wenn Sie zu einer anderen Bewegung wechseln möchten, sollten Sie den Satz beenden und einen neuen starten.
Tippen Sie zweimal auf den Touchscreen, um den Satz zu beenden.

Die Uhr zeigt die gesamten Wiederholungen des Satzes an. Nach mehreren Sekunden wird der Erholungs-Timer angezeigt.
Berühren Sie bei Bedarf den Touchscreen länger, wählen Sie Letzten Satz bearbeiten, und bearbeiten Sie die Anzahl der Wiederholungen.
Wenn Sie die Erholungsphase beendet haben, tippen Sie zweimal auf den Touchscreen, um den nächsten Satz zu starten.
Wiederholen Sie den Vorgang für jeden Satz des Krafttrainings, bis die Aktivität abgeschlossen ist.
Drücken Sie nach dem letzten Satz die Taste, um den Timer zu stoppen.
Wählen Sie Fertig > , um die Aktivität zu beenden und zu speichern.

vívoactive® 3