Gå til hovedindholdet

Få dit VO2-max-estimat

Enheden kræver pulsdata og en rask gåtur eller løb med tidtagning (op til 15 minutter) for at kunne vise din VO2-max-estimering.

  1. Hold nede på touchscreenen.
  2. Vælg Min statistik > VO2 Maks..

    Hvis du allerede har registreret en rask gåtur eller løbet udendørs, vises din VO2-max-estimering muligvis. Enheden viser den dato, din VO2-max-estimering sidst blev opdateret. Enheden opdaterer din VO2-max-estimering, hver gang du gennemfører en udendørs gåtur eller løbetur på 15 minutter eller derover. Du kan manuelt starte en VO2-max-test for at få et opdateret estimat.

  3. Hvis du vil starte en VO2-max-test, skal du stryge opad og vælge Test nu.
  4. Følg vejledningerne på skærmen for at få din VO2-max-estimering.

    Der vises en besked, når testen er fuldført.

Copyright © Garmin. Alle rettigheder forbeholdes.GUID-CBB70FF2-CB51-489C-8F5F-CEF2CE0BEC1E v4