Přeskočit na hlavní obsah

Jak získat odhad hodnoty VO2 Max.

Aby mohlo zařízení zobrazovat odhad hodnoty VO2 Max., musí mít k dispozici hodnoty srdečního tepu a měřenou aktivitu (až 15 minut) svižné chůze nebo běhu.

  1. Podržte dotyková obrazovka.
  2. Vyberte možnost Moje statistiky > VO2 max..

    Pokud jste již zaznamenali aktivitu svižné chůze nebo běhu venku, může se zobrazit odhad hodnoty VO2 Max. Zařízení zobrazí datum, kdy byl odhad hodnoty VO2 Max. naposledy aktualizován. Zařízení aktualizuje váš odhad hodnoty VO2 Max. po každé dokončené měřené aktivitě chůze nebo běhu venku o minimální délce 15 minut. Můžete také ručně spustit test VO2 Max. a získat tak aktuální odhad.

  3. Test VO2 Max. spustíte posunutím prstu nahoru a výběrem možnosti Otestovat.
  4. Postupujte podle pokynů na displeji a získáte odhad hodnoty VO2 Max.

    Po dokončení testu se zobrazí zpráva.

Copyright © Garmin. Všechna práva vyhrazena.GUID-CBB70FF2-CB51-489C-8F5F-CEF2CE0BEC1E v4