Kalp Hızı Bölgelerinizi Ayarlama
Cihaz, varsayılan kalp hızı bölgelerinizi belirlemek için ilk kurulumdaki kullanıcı profili bilgilerini kullanır. Etkinlik sırasında yaktığınız kalorilerin en doğru değerde olması için maksimum kalp hızınızı ayarlayın. Ayrıca her kalp hızı bölgenizi ayrı ayrı ayarlayabilir ve dinlenme durumunda kalp hızınızı manuel olarak ayarlayabilirsiniz. Bölgelerinizi manuel olarak cihazda ya da Garmin Connect™ hesabınızı kullanarak ayarlayabilirsiniz.
- İşlem tuşunu seçin.
- öğesini seçin.
- Cinsi öğesini seçip bir seçenek belirleyin.
-
Dakika başına kalp atışı bölgelerini görüntülemek ve düzenlemek için BPM öğesini seçin.
-
Bölgeleri maksimum kalp hızınızın bir yüzdesi olarak görüntülemek ve düzenlemek için % Maksimum Kalp Atış Hızı öğesini seçin.
-
Bölgeleri kalp hızı rezervi yüzdesi (maksimum kalp hızından dinlenme durumunda kalp hızının çıkarılmasıyla elde edilen oran) olarak görüntülemek için % Kalp Atış Hızı öğesini seçin.
-
- Maksimum kalp hızınızı girmek için Maksimum Kalp Atış Hızı öğesini seçin.
- Bir bölge seçin ve her bölge için bir değer girin.
- Dinlenme Kalp Atış Hızı öğesini seçin ve dinlenme durumundaki kalp hızınızı girin.