Définition de zones de fréquence cardiaque
L'appareil utilise les informations de votre profil utilisateur saisies lors du réglage initial pour déterminer vos zones de fréquence cardiaque par défaut. Pour obtenir les données les plus précises sur les calories pendant votre activité, définissez votre fréquence cardiaque maximale. Vous pouvez aussi définir chaque zone de fréquence cardiaque et entrer votre fréquence cardiaque au repos manuellement. Vous pouvez ajuster manuellement vos zones sur l'appareil ou à l'aide de votre compte Garmin Connect™.
- Sélectionnez le bouton d'action.
- Sélectionnez .
- Sélectionnez A partir de et choisissez une option.
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Sélectionnez BPM pour afficher et modifier les zones en battements par minute.
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Sélectionnez % FC maximale pour afficher et modifier les zones sous forme de pourcentage de votre fréquence cardiaque maximale.
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Sélectionnez % RFC pour afficher et modifier les zones sous forme de pourcentage de votre réserve de fréquence cardiaque (différence entre la fréquence cardiaque maximale et la fréquence cardiaque au repos).
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- Sélectionnez FC maximale, puis entrez votre fréquence cardiaque maximale.
- Sélectionnez une zone, puis entrez une valeur pour chaque zone.
- Sélectionnez FC au repos, puis entrez votre fréquence cardiaque au repos.