تستخدم برامج الركض استراحات المشي بفواصل زمنية منتظمة. على سبيل المثال، أثناء تدريب الركض، يمكنك تعيين الجهاز بحيث ينبهك بضرورة الركض لمدة 4 دقائق، ثم المشي لمدة دقيقة، ومن ثم تكرير التمرين. Auto Lap^® يعمل كالعادة أثناء استخدامك تنبيهات الركض أو المشي.