Записування силового тренування

Ви можете записувати окремі підходи під час силового тренування. Підхід – це кілька повторень певного руху.

Натисніть .
Виберіть Сила.
Натисніть , щоб запустити таймер заняття.
Розпочніть перший підхід.

Пристрій підрахує кількість повторень. Кількість повторень буде показано, коли ви зробите хоча б чотири повторення.

ПІДКАЗКА: Пристрій здатний підрахувати повторення лише одного руху для кожного підходу. Якщо ви хочете змінити вправу, треба закінчити поточний підхід і розпочати новий.
Щоб закінчити підхід, натисніть .

На годиннику з’явиться загальна кількість повторень для цього підходу. За кілька секунд з’явиться таймер відпочинку.
За потреби виберіть Редагувати вагу й змініть кількість повторень.

ПІДКАЗКА: Ви також можете вказати вагу, яку використовуєте на цьому підході.
Відпочивши, натисніть , щоб розпочати наступний підхід.
Повторюйте ці дії для кожного підходу у вашому силовому тренуванні, доки активність не буде завершено.
Після завершення заняття натисніть і проведіть пальцем угору, щоб зберегти дані про заняття.

Venu™

Попередня тема

Наступна тема

Завантажити PDF-файл

Друкувати сторінку

Записування силового тренування