Перейти к основному содержимому

Запись силовых тренировок

Предусмотрена возможность записи подходов во время силовых тренировок. Подход состоит из нескольких повторений одного упражнения.

  1. Нажмите Символ A.
  2. Выберите Сил. трен..
  3. Нажмите Символ A, чтобы запустить таймер занятия.
  4. Приступите к выполнению первого подхода.

    Устройство обеспечивает подсчет повторений. Количество повторений отображается после выполнения не менее четырех повторений.

    СОВЕТ: Устройство может выполнять подсчет повторений только одного упражнения для каждого подхода. Если вы хотите выполнить другое упражнение, сначала следует завершить текущий подход и начать новый.
  5. Нажмите Символ B для завершения подхода.

    На часах отображается общее число повторений в подходе. Через несколько секунд на экране появится таймер отдыха.

  6. При необходимости нажмите Изменить вес, чтобы изменить количество повторений.
    СОВЕТ: Также можно добавить использованный вес для подхода.
  7. После отдыха нажмите Символ B для начала следующего подхода.
  8. Повторите для каждого подхода силовой тренировки, пока не завершите занятие.
  9. После того как вы закончите занятие, нажмите Символ A и проведите пальцем по экрану вверх, чтобы сохранить занятие.
© Garmin. Все права защищены.GUID-6F1E6ABA-ECBB-474E-B04E-4E5B25CC1CFD v4