Obtendo seu VO2 máximo estimado

O dispositivo exige dados de frequência cardíaca e uma caminhada rápida ou corrida cronometrada (de até 15 minutos) pra exibir sua estimativa de VO2 máximo.

  1. Pressione Símbolo da letra B.
  2. Selecione Símbolo de configurações > Perfil de usuário > VO2 Máx..

    Caso já tenha registrado uma caminhada rápida ou corrida em ambiente externo, a estimativa de seu VO2 máximo poderá aparecer. O dispositivo exibe a data da última atualização da estimativa de seu VO2 máximo. O dispositivo atualiza sua estimativa de VO2 máximo cada vez que você completa uma caminhada ou corrida em ambiente externo de 15 minutos ou mais longa. Você pode iniciar manualmente um teste de VO2 máximo para obter uma estimativa atualizada.

  3. Para iniciar um teste de VO2 máximo, deslize para cima e selecione Testar agora.
  4. Siga as instruções na tela para obter sua estimativa de VO2 máximo.

    Uma mensagem aparecerá quando o teste estiver concluído.

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