Pereiti į pagrindinį turinį

Streso lygio valdiklio naudojimas

Streso lygio valdiklis rodo jūsų dabartinį streso lygį ir streso lygio nuo vidurnakčio diagramą. Jis taip pat gali padėti atlikti kvėpavimo pratimų, kurie padės jums atsipalaiduoti.

  1. Kai sėdite arba neužsiimate veikla, perbraukę į viršų arba į apačią peržiūrėkite streso lygio valdiklį.
    PATARIMAS: Jei esate pernelyg aktyvus, kad laikrodis galėtų nustatyti jūsų streso lygį, vietoje streso lygio vertės pateikiamas pranešimas. Po kelių minučių trukmės neaktyvumo laikotarpio galite patikrinti streso lygį dar kartą.
  2. Bakstelėdami jutiklinį ekraną atidarykite streso lygio nuo vidurnakčio diagramą.

    Mėlynos juostos rodo poilsio laikotarpius. Geltonos juostos rodo streso laikotarpius. Pilkos juostos rodo, kad buvote pernelyg aktyvūs, jog būtų galima nustatyti streso lygį.

  3. Jei norite pradėti kvėpavimo veiklą, braukite į viršų ir pasirinkite Varnelės simbolis.
Autorių teisės © „Garmin“. Visos teisės saugomos.GUID-6F1E6ABA-ECBB-474E-B04E-4E5B25CC1CFD v4