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Utilizzo del widget Livello di stress

Il widget Livello di stress mostra il livello di stress attuale e un grafico del livello di stress da mezzanotte. Può anche guidare l'utente nella respirazione per aiutarlo a rilassarsi.

  1. Mentre si è seduti o non si svolge alcuna attività, scorrere verso l'alto o il basso per visualizzare il widget Livello di stress.
    SUGGERIMENTO: Se si è troppo attivi affinché l'orologio determini il livello di stress, viene mostrato un messaggio anziché il numero del livello di stress. È possibile controllare di nuovo il proprio livello di stress dopo alcuni minuti di inattività.
  2. Toccare il touchscreen per visualizzare un grafico del livello di stress da mezzanotte.

    Le barre blu indicano periodi di riposo. Le barre gialle indicano periodo di stress. Le barre grigie indicano momenti di attività eccessiva per determinare il livello di stress.

  3. Per avviare un'attività di respirazione, scorrere verso l'alto e selezionare Simbolo del segno di spunta.
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