Come ottenere il VO2 massimo stimato

Il dispositivo richiede i dati sulla frequenza cardiaca e una camminata veloce o una corsa a tempo (fino a 15 minuti) per visualizzare la stima del VO2 max.

  1. Tenere premuto Simbolo lettera B.
  2. Selezionare Simbolo delle impostazioni > Profilo utente > VO2 max.

    Se è stata già registrata una camminata veloce o una corsa all'aperto, potrebbe venire visualizzata la stima del VO2 max. Il dispositivo visualizza la data in cui è stata aggiornata l'ultima volta la stima del VO2 max. Il dispositivo aggiorna la stima del VO2 max ogni volta che si completa una camminata o una corsa all'aperto di almeno 15 minuti. Per ottenere una stima aggiornata, è possibile avviare manualmente un test VO2 max.

  3. Per avviare un test VO2 max, scorrere verso l'alto, quindi selezionare Avvia test ora.
  4. Seguire le istruzioni visualizzate per ottenere la stima del VO2 max.

    Viene visualizzato un messaggio quando il test è completato.

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