דלג לתוכן הראשי

שימוש בווידג'ט למדידת רמות המתח

הווידג'ט של רמות המתח מראה את רמת המתח הנוכחית שאתה שרוי בה וגרף של רמות המתח שלך מחצות. הוא גם יכול להדריך אותך בתרגילי נשימה להרגעה.

  1. בשעה שאתה יושב או נמצא בחוסר פעילות, החלק כלפי מעלה או מטה כדי להציג את הווידג'ט למדידת רמות המתח.
    עצה: אם אתה פעיל מדי מכדי שהווידג'ט יוכל לזהות את רמת המתח שלך, תופיע הודעה במקום ערך של רמת המתח. לאחר כמה דקות של מנוחה, תוכל לבדוק את רמת המתח שוב.
  2. הקש על מסך המגע כדי להציג גרף של רמת המתח שלך מחצות.

    פסים אנכיים כחולים מציינים פרקי זמן של מנוחה. פסים אנכיים צהובים מציינים פרקי זמן של מתח. פסים אנכיים אפורים מציינים פרקי זמן שבהם היית פעיל מדי מכדי למדוד את רמת המתח שלך.

  3. בכדי להתחיל פעילות נשימה, החלק כלפי מעלה ובחר .סמל 'סימן ביקורת'.
Copyright © Garmin. כל הזכויות שמורות.GUID-6F1E6ABA-ECBB-474E-B04E-4E5B25CC1CFD v4