Saad jälgida enda igapäevast vedelikutarbimist, aktiveerida eesmärke ja häireid ning sisestada kõige sagedasemad konteineri suurused. Kui aktiveerid automaatsed eesmärgid, suurendatakse tegevusega päevadel eesmärke automaatselt. Treenides vajad vedelikukaotuse tasakaalustamiseks rohkem vedelikke.