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Registrar una actividad de entrenamiento de fuerza

Durante una actividad de entrenamiento de fuerza, tienes la opción de registrar series. Una serie constituye varias repeticiones de un único movimiento.

  1. Pulsa Símbolo de la letra A.
  2. Selecciona Fuerza.
  3. Pulsa Símbolo de la letra A para iniciar el tiempo de actividad.
  4. Comienza tu primera serie.

    El dispositivo cuenta las repeticiones. El recuento de repeticiones aparece al completar al menos cuatro.

    SUGERENCIA: El dispositivo solo puede contar las repeticiones de un único movimiento en cada serie. Si quieres cambiar de movimiento, tienes que terminar la serie y empezar otra nueva.
  5. Pulsa Símbolo de la letra B para acabar la serie.

    En el reloj se muestra el número total de repeticiones de la serie. Al cabo de unos segundos aparece el tiempo de descanso.

  6. Si es necesario, selecciona Editar peso y edita el número de repeticiones.
    SUGERENCIA: También puedes añadir el peso utilizado durante la serie.
  7. Cuando hayas terminado de descansar, pulsa Símbolo de la letra B para empezar la siguiente serie.
  8. Repite cada una de las series de fuerza hasta que hayas terminado la actividad.
  9. Una vez finalizada la actividad, pulsa Símbolo de la letra A y desliza hacia arriba para guardarla.
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