Aufzeichnen von Krafttrainingsaktivitäten

Während einer Krafttrainingsaktivität können Sie Übungssätze aufzeichnen. Ein Satz sind mehrere Wiederholungen einer einzelnen Bewegung.

Drücken Sie .
Wählen Sie Krafttraining.
Drücken Sie , um den Aktivitäten-Timer zu starten.
Starten Sie den ersten Übungssatz.

Das Gerät zählt die Wiederholungen. Der Wiederholungszähler wird nach Abschluss von mindestens vier Wiederholungen angezeigt.

TIPP: Das Gerät kann für jeden Satz nur Wiederholungen einer einzelnen Bewegung zählen. Wenn Sie zu einer anderen Bewegung wechseln möchten, sollten Sie den Satz beenden und einen neuen starten.
Drücken Sie , um den Satz abzuschließen.

Die Uhr zeigt die gesamten Wiederholungen des Satzes an. Nach mehreren Sekunden wird der Erholungs-Timer angezeigt.
Wählen Sie bei Bedarf die Option Gewicht bearb., und bearbeiten Sie die Anzahl der Wiederholungen.

TIPP: Sie können auch das für den Übungssatz verwendete Gewicht hinzufügen.
Wenn Sie die Erholungsphase beendet haben, drücken Sie , um den nächsten Satz zu starten.
Wiederholen Sie den Vorgang für jeden Satz des Krafttrainings, bis die Aktivität abgeschlossen ist.
Drücken Sie am Ende der Aktivität die Taste , und streichen Sie nach oben, um die Aktivität zu speichern.

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