Přeskočit na hlavní obsah

Používání doplňku měření úrovně stresu

Doplněk měření úrovně stresu zobrazuje vaši aktuální úroveň stresu a graf úrovně stresu od půlnoci. Může vám také nabídnout dechové cvičení, které vám pomůže se zklidněním.

  1. Sedněte si nebo přerušte aktivitu a posunutím prstem nahoru nebo dolů si otevřete doplněk měření úrovně stresu.
    TIP: Jste-li příliš aktivní a hodinky nejsou schopny vaši úroveň stresu posoudit, místo naměřené hodnoty se zobrazí zpráva. Hodnotu stresu si můžete zkontrolovat znovu po několika minutách klidu.
  2. Klepnutím na doplněk zobrazíte graf úrovně stresu od půlnoci.

    Modré sloupce označují období klidu. Žluté sloupce označují období stresu. Šedé sloupce označují období, kdy jste byli natolik aktivní, že úroveň stresu nebylo možné určit.

  3. Chcete-li zahájit dechové cvičení, posuňte prstem nahoru a vyberte ikonu Symbol zaškrtnutí.
Copyright © Garmin. Všechna práva vyhrazena.GUID-6F1E6ABA-ECBB-474E-B04E-4E5B25CC1CFD v4