Преминаване към основното съдържание

Записване на силова тренировка

Можете да записвате комплекси от упражнения по време на силова тренировка. Комплекс е множество повторения (бройки) на едно движение.

  1. Натиснете Символът буква А.
  2. Изберете Сила.
  3. Натиснете Символът буква А, за да стартирате таймера за дейност.
  4. Започнете първия комплекс.

    Устройството брои повторенията Ви. Броят на направените повторения се извежда, след като сте направили поне четири повторения.

    СЪВЕТ: Устройството може да брои само повторения на едно движение за всеки комплекс. Когато желаете да смените движенията, трябва да завършите комплекса и да започнете нов.
  5. Натиснете Символът буква B за завършване на серията.

    Часовникът показва общия брой повторения за комплекса. След няколко секунди се показва таймерът за почивка.

  6. Ако е необходимо, изберете Редак. на тегло и редактирайте броя повторения.
    СЪВЕТ: Можете също така да добавите тежестта, използвана за серията.
  7. Когато сте приключили с почивката, натиснете Символът буква B, за да започнете следващата серия.
  8. Повторете всеки комплекс от силовата тренировка, докато завършите дейността.
  9. След като завършите Вашата дейност, натиснете Символът буква А и плъзнете нагоре, за да запишете дейността.
Copyright © Garmin. Всички права запазени.GUID-6F1E6ABA-ECBB-474E-B04E-4E5B25CC1CFD v4