Juoksun dynamiikka
Voit käyttää yhteensopivaa tactix® laitetta, joka on pariliitetty HRM-Tri™ lisävarusteeseen tai muuhun juoksun dynamiikkaa mittaavaan lisävarusteeseen, kun haluat reaaliaikaista palautetta juoksukunnostasi. Jos tactix laitteen mukana toimitettiin HRM-Tri lisävaruste, laitteet on jo pariliitetty.
Juoksun dynamiikkaa mittaavassa lisävarusteessa on kiihtyvyysmittari, joka mittaa ylävartalon liikkeitä ja laskee sen perusteella kuudenlaisia juoksun metriikoita.
- Askeltiheys
-
Askeltiheys tarkoittaa askelten määrää minuutissa. Se näyttää askelten kokonaismäärää (oikea ja vasen yhteenlaskettuna).
- Pystysuuntainen liikehdintä
-
Pystysuuntainen liikehdintä tarkoittaa juoksun joustavuutta. Se näyttää ylävartalon pystysuuntaisen liikkeen senttimetreinä.
- Maakosketuksen kesto
- Maakosketuksen kesto tarkoittaa aikaa, jonka olet maassa juostessasi kunkin askeleen kohdalla. Se mitataan millisekunteina.HUOMAUTUS: Maakosketuksen kesto ja tasapaino eivät ole käytettävissä kävelyn aikana.
- Maakosketuksen keston tasapaino
-
Maakosketuksen keston tasapaino näyttää juoksun aikaisen maakosketuksen keston vasemman ja oikean jalan tasapainon. Se mitataan prosentteina. Arvo voi olla esimerkiksi 53,2, ja sen vierellä on nuoli vasemmalle tai oikealle.
- Askeleen pituus
-
Askeleen pituus on kahden maakosketuksen väli. Se mitataan metreinä.
- Pystysuhde
-
Pystysuhde on pystysuuntaisen liikehdinnän suhde askeleen pituuteen. Se mitataan prosentteina. Juoksukunto on tavallisesti sitä parempi, mitä pienempi luku on.
- Harjoittelu juoksun dynamiikkatietojen avulla
- Värimittarit ja juoksun dynamiikkatiedot
- Vinkkejä puuttuvia juoksun dynamiikkatietoja varten