Come ottenere il VO2 massimo stimato per l'attività di ciclismo

Prima di poter visualizzare la stima del VO2 massimo, è necessario disporre di una fascia cardio compatibile e di un sensore di potenza. Il sensore di potenza deve essere associato al dispositivo tactix® Bravo (Associazione di sensori ANT‍+). Per ottenere la stima più precisa, completare l'impostazione del profilo utente (Impostazione del profilo utente) e impostare la frequenza cardiaca massima (Impostazione delle zone di frequenza cardiaca).

NOTA: La stima potrebbe sembrare imprecisa all'inizio. Il dispositivo richiede alcune corse in bici per raccogliere dati sulle prestazioni di ciclismo.
  1. Pedalare all'aperto a un'intensità costante e sostenuta per almeno 20 minuti.
  2. Dopo la pedalata, selezionare Salva.
  3. Selezionare Menu > Statistiche personali > VO2 max > Ciclismo.
Copyright © Garmin. Tutti i diritti riservati.GUID-86044E7B-4AD4-4B49-900A-18B52E8F8BE9 v3