Ställa in dina pulszoner

Ställa in dina pulszoner

Innan enheten kan fastställa dina pulszoner måste du ställa in din användarprofil för träning (Ställa in din användarprofil för träning).

Du kan manuellt justera pulszonerna utifrån dina träningsmål (Träningsmål).

Välj åtgärdsknappen.
Välj Inställning > Träning > Pulszoner.
Ange högsta och lägsta puls för zon 5.
Ange lägsta puls för zon 4–1.

Maxpulsen för varje zon baseras på den lägsta pulsen i föregående zon. Om du till exempel anger 167 som lägsta puls för zon 5 så blir 166 maxpuls för zon 4.

Copyright © Garmin. Med ensamrätt.GUID-89D11C81-753E-4433-B182-FD558B086B29 v4

JavaScript must be enabled in order to use this site.Please enable JavaScript in your browser and refresh the page.

Ställa in dina pulszoner

Innan enheten kan fastställa dina pulszoner måste du ställa in din användarprofil för träning (Ställa in din användarprofil för träning).

Du kan manuellt justera pulszonerna utifrån dina träningsmål (Träningsmål).

Välj åtgärdsknappen.
Välj Inställning > Träning > Pulszoner.
Ange högsta och lägsta puls för zon 5.
Ange lägsta puls för zon 4–1.

Maxpulsen för varje zon baseras på den lägsta pulsen i föregående zon. Om du till exempel anger 167 som lägsta puls för zon 5 så blir 166 maxpuls för zon 4.