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Définition de plages cardiaques

Pour que l'appareil puisse déterminer vos zones de fréquence cardiaque, vous devez d'abord définir votre profil sportif utilisateur (Définition de votre profil sportif utilisateur).

Vous pouvez ajuster manuellement les plages cardiaques selon vos objectifs sportifs (Objectifs physiques).

  1. Sélectionnez le bouton d'action.
  2. Sélectionnez Réglage > Sport > Zones de fréquence cardiaque.
  3. Entrez la fréquence cardiaque maximale et minimale pour la zone 5.
  4. Entrez vos fréquences cardiaques minimales pour les zones 4-1.

    La fréquence cardiaque maximale pour chaque zone est basée sur la fréquence cardiaque minimale de la zone précédente. Par exemple, si vous entrez 167 comme fréquence cardiaque minimale pour la zone 5, l'appareil utilise 166 comme fréquence maximale pour la zone 4.

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