Visa din pulsvariabilitet och stressnivå
För den här funktionen krävs en Garmin® pulsmätare med bröstrem. Innan du kan visa din stressnivå utifrån pulsvariabilitet (HRV) måste du sätta på dig en pulsmätare och para ihop den med enheten (Para ihop dina trådlösa sensorer). Om din quatix® 5 enhet levererades tillsammans med en pulsmätare är enheterna redan ihopparade.
TIPS: Garmin rekommenderar att du mäter din stressnivå vid ungefär samma tidpunkt och under samma förhållanden varje dag.
- Om det behövs väljer du för att lägga till stressappen i listan över appar.
- Välj Ja om du vill lägga till appen i din lista över favoriter.
- På urtavlan väljer du .
- Stå stilla och vila i tre minuter.