Få ditt förväntade VO2-maxvärde för löpning
För den här funktionen behövs en pulsmätare vid handleden eller kompatibel pulsmätare med bröstrem. Om du använder en pulsmätare med bröstrem måste du sätta på den och para ihop den med din enhet (Para ihop dina trådlösa sensorer). Om din quatix® 5 enhet levererades tillsammans med en pulsmätare är enheterna redan ihopparade.
För att få en så exakt beräkning som möjligt bör du slutföra inställningen av användarprofilen (Ställa in din användarprofil) och ställa in din maxpuls (Ställa in dina pulszoner). Beräkningen kanske inte verkar stämma helt till en början. För att enheten ska lära sig om dina löpningsprestationer behövs det några löprundor.
- Spring i minst 10 minuter utomhus.
- Efter löpningen väljer du Spara.
- Välj UP eller DOWN för att visa prestationswidgeten.
- Välj START om du vill bläddra bland prestationsmätningarna.