In qualsiasi momento, selezionare BACK per interrompere la ripetuta corrente o il periodo di riposo e passare alla successiva ripetuta o periodo di riposo.
Dopo aver completato tutte le ripetute e i periodo di riposo, selezionare BACK per terminare l'allenamento a intervalli e passare al timer utilizzato per la fase di defaticamento.
In qualsiasi momento, selezionare STOP per fermare il timer. È possibile riprendere il timer o terminare l'allenamento a intervalli.