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Registrazione di un'attività Allenamento di Forza Funzionale

È possibile registrare le serie durante un'attività Allenamento di Forza Funzionale. Una serie è l'insieme di più ripetizioni (ripetute) di un unico movimento.

  1. Dal quadrante dell'orologio, selezionare START > Pesi.

    La prima volta che si registra un'attività di allenamento della forza funzionale, è necessario selezionare il polso su cui si indossa l'orologio.

  2. Selezionare START per avviare il timer della serie.
  3. Iniziare la prima serie.

    Il dispositivo conta le ripetute. Il conteggio delle ripetute viene visualizzato dopo aver completato almeno sei ripetute.

    SUGGERIMENTO: Il dispositivo è in grado di contare le ripetizioni solo di un singolo movimento per ciascuna serie. Quando si desidera modificare i movimenti, è necessario terminare la serie e avviarne una nuova.
  4. Selezionare BACK per terminare la serie.

    Nel telefono vengono visualizzate le ripetizioni totali per la serie. Dopo alcuni secondi, viene visualizzato il timer riposo.

  5. Se necessario, tenere premuto MENU, selezionare Modifica ultima serie e modificare il numero di ripetizioni.
    SUGGERIMENTO: È anche possibile aggiungere il peso usato per la serie.
  6. Al termine del riposo, selezionare BACK per avviare la serie successiva.
  7. Ripetere per ciascuna serie durante l'allenamento della forza fino al termine dell'attività.
  8. Dopo l'ultima serie, selezionare START per arrestare il timer della serie.
  9. Selezionare Salva.
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