Come ottenere il VO2 massimo stimato per la corsa
Questa funzione richiede la frequenza cardiaca al polso o una fascia cardio compatibile. Se si utilizza una fascia cardio è necessario indossarla e associarla al dispositivo (Associazione dei sensori wireless). Se il dispositivo quatix® 5 dispone di una fascia cardio in dotazione, i dispositivi sono già associati.
Per ottenere la stima più precisa, completare l'impostazione del profilo utente (Impostazione del profilo utente), quindi impostare la frequenza cardiaca massima (Impostazione delle zone di frequenza cardiaca). La stima potrebbe sembrare imprecisa all'inizio. Il dispositivo richiede alcune corse per raccogliere dati sulle prestazioni di corsa.
- Correre all'aperto per almeno 10 minuti.
- Dopo la corsa, selezionare Salva.
- Selezionare UP o DOWN per visualizzare il widget delle prestazioni.
- Selezionare START per scorrere le misurazioni delle prestazioni.