Siirry pääsisältöön

Intervalliharjoituksen luominen

  1. Paina kellotaulussa START-painiketta pitkään.
  2. Valitse suoritus.
  3. Paina MENU-painiketta pitkään.
  4. Valitse Harjoitus > Intervallit > Muokkaa > Intervalli > Tyyppi.
  5. Valitse Etäisyys, Aika tai Avoin.
    VIHJE: Voit luoda avoimen intervallin valitsemalla Avoin.
  6. Valitse Kesto, määritä harjoituksen matka- tai aikaintervalli ja valitse Checkmark.
  7. Valitse BACK.
  8. Valitse Lepo > Tyyppi.
  9. Valitse Etäisyys, Aika tai Avoin.
  10. Määritä tarvittaessa lepointervallin matka- tai aika-arvo ja valitse Checkmark.
  11. Valitse BACK.
  12. Valitse vähintään yksi vaihtoehto:

    • Määritä toistojen määrä valitsemalla Toista.

    • Lisää avoin lämmittely harjoitukseen valitsemalla Lämmittely > Käytössä.

    • Lisää avoin jäähdyttely harjoitukseen valitsemalla Jäähdyttely > Käytössä.

Copyright © Garmin. Kaikki oikeudet pidätetään.GUID-2CADDE94-82B7-461A-90C9-B01D965133AC v3