Korzystanie z metronomu

Funkcja metronomu odtwarza dźwięki z jednostajnym rytmem, co umożliwia poprawę kondycji przez trening w szybszym, wolniejszym lub bardziej jednostajnym rytmie.

  1. Przytrzymaj UP.
  2. Wybierz kolejno Ustawienia > Aplikacje.
  3. Wybierz aktywność.
    UWAGA: Funkcja nie jest dostępna dla wszystkich aktywności.
  4. Wybierz kolejno Metronom > Stan > Włączony.
  5. Wybierz opcję:
    • Wybierz Uderzenia/min, aby wprowadzić wartość w oparciu o rytm, jaki chcesz utrzymywać.

    • Wybierz Częst. alertów, aby dostosować częstość uderzeń.

    • Wybierz Dźwięki, aby dostosować dźwięk i wibracje metronomu.

  6. W razie potrzeby wybierz Podgląd, aby posłuchać brzmienia metronomu przed biegiem.
  7. Przytrzymaj DOWN, aby powrócić do zegarka.
  8. Idź pobiegać (Bieganie).

    Metronom zacznie działać automatycznie.

  9. Podczas biegu wybierz UP lub DOWN, aby wyświetlić ekran metronomu.
  10. W razie potrzeby przytrzymaj UP, aby zmienić ustawienia metronomu.