Test guidé visant à déterminer votre seuil lactique

Avant de réaliser un test guidé, vous devez porter le moniteur de fréquence cardiaque et le coupler avec votre appareil (Couplage des capteurs ANT‍+). Vous devez également disposer d'une estimation de la VO2 max. d'une course précédente (A propos des estimations de la VO2 max).

ASTUCE : L'appareil doit enregistrer plusieurs courses avec un moniteur de fréquence cardiaque pour obtenir des valeurs précises sur la fréquence cardiaque maximale et l'estimation de la VO2 maximale.
  1. Maintenez le bouton UP enfoncé.
  2. Sélectionnez Mes statistiques > Seuil lactique > Effectuer le test guidé.
  3. Sélectionnez un profil de course en plein air.

    Vous devez disposer d'un GPS pour réaliser le test.

  4. Suivez les instructions présentées à l'écran.