Realización de una prueba guiada para determinar el umbral de lactato

Para poder realizar la prueba guiada, debes ponerte un monitor de frecuencia cardiaca y vincularlo con tu dispositivo (Vinculación de sensores ANT‍+). También debes tener una estimación de consumo máximo de oxígeno de una carrera anterior (Acerca de la estimación del VO2 máximo).

SUGERENCIA: Para obtener un valor de frecuencia cardiaca máxima y una estimación de consumo máximo de oxígeno más precisos, el dispositivo necesita que realices unas cuantas carreras con un monitor de frecuencia cardiaca.
  1. Mantén pulsado UP.
  2. Selecciona Mis estadísticas > Umbral de lactato > Prueba guiada.
  3. Selecciona un perfil de carrera al aire libre.

    Se requiere un GPS para realizar la prueba.

  4. Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla.