Realización de una prueba guiada para determinar el umbral de lactato
Para poder realizar la prueba guiada, debes ponerte un monitor de frecuencia cardiaca y vincularlo con tu dispositivo (Vinculación de sensores ANT+). También debes tener una estimación de consumo máximo de oxígeno de una carrera anterior (Acerca de la estimación del VO2 máximo).
SUGERENCIA: Para obtener un valor de frecuencia cardiaca máxima y una estimación de consumo máximo de oxígeno más precisos, el dispositivo necesita que realices unas cuantas carreras con un monitor de frecuencia cardiaca.