VO2max-Standard-Bewertungen

Die folgende Tabelle enthält standardisierte Klassifikationen von VO2max-Schätzungen nach Alter und Geschlecht.

Männer

Prozent

20–29

30–39

40–49

50–59

60–69

70–79

Überragend

95

55,4

54

52,5

48,9

45,7

42,1

Ausgezeichnet

80

51,1

48,3

46,4

43,4

39,5

36,7

Gut

60

45,4

44

42,4

39,2

35,5

32,3

Ausreichend

40

41,7

40,5

38,5

35,6

32,3

29,4

Schlecht

0–40

<41,7

<40,5

<38,5

<35,6

<32,3

<29,4

Frauen

Prozent

20–29

30–39

40–49

50–59

60–69

70–79

Überragend

95

49,6

47,4

45,3

41,1

37,8

36,7

Ausgezeichnet

80

43,9

42,4

39,7

36,7

33

30,9

Gut

60

39,5

37,8

36,3

33

30

28,1

Ausreichend

40

36,1

34,4

33

30,1

27,5

25,9

Schlecht

0–40

<36,1

<34,4

<33

<30,1

<27,5

<25,9

Daten abgedruckt mit Genehmigung von The Cooper Institute. Weitere Informationen finden Sie unter www.CooperInstitute.org.