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Définition de zones de fréquence cardiaque

Pour que l'appareil puisse déterminer vos zones de fréquence cardiaque, vous devez d'abord définir votre profil sportif utilisateur (Définition de votre profil sportif utilisateur).

Vous pouvez ajuster manuellement les zones de fréquence cardiaque selon vos objectifs sportifs (Objectifs physiques).

  1. Dans l'arborescence des applications, sélectionnez Configurer > Sport > Zones de FC.
  2. Entrez la fréquence cardiaque maximale et minimale pour la zone 5.

    La fréquence cardiaque maximale pour chaque zone est basée sur la fréquence cardiaque minimale de la zone précédente. Par exemple, si vous entrez 167 comme fréquence cardiaque minimale pour la zone 5, l'appareil utilise 166 comme fréquence maximale pour la zone 4.

  3. Entrez vos fréquences cardiaques minimales pour les zones 4-1.
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