Configurar zonas de frecuencia cardiaca

Para que el dispositivo pueda determinar tus zonas de frecuencia cardiaca, primero debes configurar el perfil de usuario de ejercicio (Configurar el perfil de fitness de usuario).

Puedes ajustar manualmente las zonas de frecuencia cardiaca en función de tus objetivos de entrenamiento (Objetivos de entrenamiento).

  1. En el cajón de aplicaciones, selecciona Ajustes > Fitness > Zonas FC.
  2. Introduce la frecuencia cardiaca máxima y mínima de la zona 5.

    La frecuencia cardiaca máxima de cada zona se basa en la frecuencia cardiaca mínima de la zona anterior. Por ejemplo, si introduces 167 como frecuencia cardiaca mínima de la zona 5, el dispositivo utiliza 166 como frecuencia máxima de la zona 4.

  3. Introduce la frecuencia cardiaca mínima de las zonas 4-1.
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