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Configuración de las zonas de frecuencia cardiaca

Para que el dispositivo pueda determinar tus zonas de frecuencia cardiaca, primero debes configurar el perfil de usuario de ejercicio (Configuración del perfil de ejercicio de usuario).

Puedes ajustar manualmente las zonas de frecuencia cardiaca en función de tus objetivos de entrenamiento (Objetivos de entrenamiento).

  1. Selecciona Configuración > Ejercicio > Zonas de frecuencia cardiaca.
  2. Introduce la frecuencia cardiaca máxima y mínima de la zona 5.

    La frecuencia cardiaca máxima de cada zona se basa en la frecuencia cardiaca mínima de la zona anterior. Por ejemplo, si introduces 167 como frecuencia mínima de la zona 5, el dispositivo utiliza 166 como frecuencia máxima de la zona 4.

  3. Introduce la frecuencia mínima de las zonas 4-1.
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