Hoppa till huvudinnehåll

Använda stressnivåwidgeten

Stressnivåwidgeten visar din aktuella stressnivå och ett diagram över din stressnivå under de senaste timmarna. Den kan även vägleda dig genom en andningsaktivitet som hjälper dig att slappna av.

  1. Medan du sitter stilla eller är inaktiv trycker du på UP eller DOWN på urtavlan för att visa stressnivåwidgeten.
  2. Tryck på START för att börja mäta.
    TIPS: Om du är för aktiv för att klockan ska kunna fastställa din stressnivå visas ett meddelande i stället för en siffra för stressnivån. Du kan kontrollera din stressnivå igen efter några minuters inaktivitet.
  3. Tryck på DOWN för att visa ett diagram över din stressnivå under de senaste fyra timmarna.

    Blå staplar anger viloperioder. Gula staplar anger perioder av stress. Grå staplar visar tider när du varit för aktiv för att det skulle gå att fastställa din stressnivå.

  4. Starta en andningsaktivitet genom att trycka på DOWN > START och ange varaktighet för andningsaktiviteten i minuter.
Copyright © Garmin. Med ensamrätt.GUID-3411A2EC-9FBB-4BA2-A26F-9D98182BDFD3 v3