Акклиматизация к жаре и высоте во время тренировок

Такие факторы окружающей среды, как высокая температура и высота над уровнем моря, влияют на процесс тренировки и производительность. Например, тренировки на больших высотах могут оказать благоприятный эффект на вашу физподготовку, но вы можете заметить временное снижение VO2 max., пока занимаетесь на высокогорье. Ваше устройство MARQ® отображает уведомления об акклиматизации, изменениях показателя VO2 max. и статусе тренировки, если температура превышает 22°C (72°F), а высота над уровнем моря превышает 800 м (2625 футов). Отслеживать акклиматизацию к жаре и высоте можно в виджете статуса тренировки.

ПРИМЕЧАНИЕ: Функция акклиматизации к жаре доступна только для занятий с использованием GPS при наличии метеоданных, передаваемых с подключенного смартфона. Для полной акклиматизации требуется не менее 4 дней тренировок.
© Garmin. Все права защищены.GUID-3411A2EC-9FBB-4BA2-A26F-9D98182BDFD3 v3