Przejdź do głównej zawartości

Korzystanie z widżetu poziomu stresu

Widżet poziomu stresu wyświetla bieżący poziom stresu oraz wykres poziomu stresu z ostatnich kilku godzin. Może również pomóc w wykonaniu aktywności oddechowej, która ułatwia zrelaksowanie się.

  1. Siedząc lub stojąc nieruchomo, naciśnij przycisk UP lub DOWN na tarczy zegarka, aby wyświetlić widżet poziomu stresu.
  2. Naciśnij START, aby rozpocząć pomiar.
    PORADA: Przy zbyt wysokim poziomie aktywności, gdy zegarek nie będzie mógł określić poziomu stresu, zamiast wartości poziomu stresu zostanie wyświetlony komunikat. Możesz sprawdzić poziom stresu ponownie po kilku minutach bezczynności.
  3. Naciśnij DOWN, aby wyświetlić wykres poziomu stresu z ostatnich czterech godzin.

    Niebieskie paski wskazują okresy odpoczynku. Żółte paski wskazują okresy stresu. Szare paski wskazują okresy zbyt wysokiej aktywności, aby można było określić poziom wysiłku.

  4. Aby rozpocząć aktywność oddechową, naciśnij DOWN > START, a następnie wprowadź czas trwania aktywności oddechowej w minutach.
Copyright © Garmin. Wszelkie prawa zastrzeżone.GUID-3411A2EC-9FBB-4BA2-A26F-9D98182BDFD3 v3