Naar hoofdinhoud gaan

De stressniveauwidget gebruiken

De stressniveauwidget geeft uw huidige stressniveau weer en een grafiek van uw stressniveau gedurende de laatste paar uur. De widget kan u ook begeleiden bij een ademhalingsactiviteit om u te helpen ontspannen.

  1. Druk terwijl u zit of inactief bent op UP of DOWN op de watch face om de stressniveauwidget weer te geven.
  2. Druk op START om te beginnen met meten.
    TIP: Als u te actief bent, kan het smartwatch uw stressniveau niet bepalen en wordt er een bericht weergegeven in plaats van een nummer voor het stressniveau. Na enkele minuten inactiviteit kunt u uw stressniveau opnieuw controleren.
  3. Druk op DOWN om een grafiek te bekijken van uw stressniveau van de laatste vier uur.

    Met blauwe balken worden rustperioden weergegeven. Met gele balken worden stressperioden weergegeven. De grijze balken geven de momenten aan waarop u te actief was om uw stressniveau te bepalen.

  4. U kunt een ademhalingsactiviteit starten door op DOWN > START te drukken en de duur van de ademhalingsactiviteit in minuten in te voeren.
Copyright © Garmin. Alle rechten voorbehouden.GUID-3411A2EC-9FBB-4BA2-A26F-9D98182BDFD3 v3