Gå til hovedinnhold

Bruke widgeten for stressnivå

Widgeten for stressnivå viser gjeldende stressnivå og et diagram med stressnivået for de siste timene. Den kan også lede deg gjennom en pusteøvelse som hjelper deg med å slappe av.

  1. Når du sitter eller er inaktiv, trykker du på UP eller DOWN på urskiven for å vise stressnivåwidgeten.
  2. Trykk på START for å begynne å måle.
    TIPS: Hvis du er for aktiv til at klokken kan fastslå stressnivået ditt, vises en melding i stedet for stressnivået. Du kan sjekke stressnivået igjen etter flere minutter med inaktivitet.
  3. Trykk på DOWN for å vise en graf med stressnivået ditt de siste fire timene.

    Blå linjer viser hvileperioder. Gule linjer viser stressperioder. Grå linjer viser tidspunkter da du var for aktiv til at stressnivået kunne fastslås.

  4. Start en pusteøvelse ved å trykke på DOWN > START, og angi varigheten på pusteøvelsen i minutter.
Copyright © Garmin. Med enerett.GUID-3411A2EC-9FBB-4BA2-A26F-9D98182BDFD3 v3