Gå til hovedinnhold

Opprette en intervalltreningsøkt

  1. Hold nede START på urskiven.
  2. Velg en aktivitet.
  3. Hold nede MENU.
  4. Velg Trening > Intervaller > Redig. > Intervall > Type.
  5. Velg Distanse, Tid eller Åpen.
    TIPS: Du kan opprette et åpent intervall ved å velge Åpen-alternativet.
  6. Velg om nødvendig Varighet, angi en avstand eller tid for treningsøkten, og velg deretter Avmerking.
  7. Trykk på BACK.
  8. Velg Hvile > Type.
  9. Velg Distanse, Tid eller Åpen.
  10. Angi eventuelt en verdi for distanse eller tid for hvileintervallet, og velg Avmerking.
  11. Trykk på BACK.
  12. Velg ett eller flere alternativer:

    • Hvis du vil angi antall repetisjoner, velger du Repeter.

    • Hvis du vil legge til en åpen oppvarming i treningsøkten, velger du Oppvarming > På.

    • Hvis du vil legge til en åpen nedvarming i treningsøkten, velger du Nedvarming > På.

Copyright © Garmin. Med enerett.GUID-3411A2EC-9FBB-4BA2-A26F-9D98182BDFD3 v3