הווידג'ט למדידת רמות המתח מראה את רמת המתח הנוכחית שאתה שרוי בה וגרף של רמות המתח שלך בשעות האחרונות. הוא גם יכול להדריך אותך בתרגילי נשימה להרגעה.
בשעה שאתה יושב או נמצא בחוסר פעילות, לחץ על UP או DOWN מפרצוף השעון כדי להציג את הווידג'ט למדידת רמות המתח.
לחץ על START כדי להתחיל את המדידה.
עצה:אם אתה פעיל מדי מכדי שהווידג'ט יוכל לזהות את רמת המתח שלך, תופיע הודעה במקום ערך של רמת המתח. לאחר כמה דקות של מנוחה, תוכל לבדוק את רמת המתח שוב.
לחץ על DOWN כדי להציג גרף של רמות המתח שלך בשעות האחרונות.
פסים אנכיים כחולים מציינים פרקי זמן של מנוחה. פסים אנכיים צהובים מציינים פרקי זמן של מתח. פסים אנכיים אפורים מציינים פרקי זמן שבהם היית פעיל מדי מכדי למדוד את רמת המתח שלך.
כדי להתחיל בתרגול נשימה, לחץ על DOWN > START, והזן את משך תרגול הנשימה בדקות.