Sådan finder du dit VO2-max. estimat for cykling
Denne funktion kræver en effektmåler og en håndledsbaseret pulsmåler eller en kompatibel brystpulsmåler. Effektmåleren skal parres med din MARQ® enhed (Parring af dine trådløse sensorer). Hvis du bruger en brystpulsmåler, skal du tage den på og parre den med din enhed.
For at få det mest præcise estimat, skal du fuldføre opsætningen af brugerprofilen (Indstilling af din brugerprofil) og indstille din maksimale puls (Indstilling af dine pulszoner). Estimatet kan synes upræcist i starten. Enheden kræver nogle få køreture for at indsamle oplysninger om din cykelpræstation.
- Kør med vedvarende, høj intensitet i mindst 20 minutter.
- Efter køreturen skal du vælge Gem.
- Vælg START for at rulle gennem præstationsmålingerne.