Registrering af styrketræningsaktiviteter
Du kan registrere sæt under en styrketræningsaktivitet. Et sæt er flere gentagelser af en enkelt bevægelse.
- Tryk på START på urskiven.
- Vælg Styrke.
Første gang, du registrerer en styrketræningsaktivitet, skal du vælge hvilket håndled, du har dit ur på.
- Tryk på START for at starte sæt-timeren.
- Start dit første sæt.
Enheden tæller dine gentagelser. Optællingen af dine gentagelser vises, når du har gennemført mindst fire gentagelser.
TIP: Enheden kan kun tælle gentagelser i en enkelt bevægelse for hvert sæt. Hvis du vil skifte bevægelser, skal du afslutte sættet og starte et nyt. - Tryk på LAP for at færdiggøre sættet.
Uret viser det samlede antal gentagelser for sættet. Hviletimeren vises efter nogle sekunder.
- Hvis det er nødvendigt, kan du trykke på DOWN og redigere antallet af gentagelser. TIP: Du kan også tilføje hvor meget vægt, du bruger til sættet.
- Tryk på LAP for at starte dit næste sæt, når du er færdig med at hvile.
- Gentag for hvert styrketræningssæt, indtil aktiviteten er færdig.
- Tryk på START efter dit sidste sæt for at stoppe sæt-timeren.
- Vælg Gem.