התחלת אימון

ההתקן יכול להדריך אותך לאורך שלבים שונים באימון.

  1. מפני השעון, לחץ על START.
  2. בחר פעילות.
  3. לחץ ממושכות על MENU.
  4. בחר אימון > אימונים.‍
  5. בחר אימון.
    הערה: רק אימונים התואמים לפעילות שנבחרה מופיעים ברשימה.
  6. בחר הצג כדי להציג רשימה של שלבי האימון (אופציונלי).
    עצה: בעת הצגת שלבי האימון, תוכל ללחוץ על START כדי להציג הנפשה של הפעילות הגופנית שנבחרה, אם היא זמינה.
  7. בחר בצע אימון.
  8. לחץ על START כדי להפעיל את שעון העצר של הפעילות.

לאחר שתתחיל אימון, ההתקן יציג את כל אחד משלבי האימון, הערות בנוגע לשלב (אופציונלי), היעד (אופציונלי) ונתוני האימון העדכניים. לפעילויות כוח, יוגה, אירובי או פילאטיס, תופיע הנפשה עם הנחיות.

Copyright © Garmin. כל הזכויות שמורות.GUID-ED63163F-A150-4E15-9E5A-038B350E00C9 v7